PEKI HAVA NASıL ALıNıR?

Okumak için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. YumuÅŸak hareketler ile baÅŸla ve zamanla geniÅŸletmeyi hedefle. Ayrıca, yaÅŸam tarzını gözden geçirmek de önemlidir. Dengeli beslenme tüketin. Susuz kalmayın Sakin kalın Lezzetli Peytek Tatlı bir günÃ